Obserwuj częstotliwość oddawania moczu. Jeśli w nocy musisz często wstawać do toalety, może to być sygnał, że poziom glukozy we krwi jest zbyt wysoki.
Zwróć uwagę na pragnienie. Jeśli stale chce Ci się pić, mimo że nie ćwiczysz ani nie jesz zbyt słono – organizm może próbować rozcieńczyć nadmiar cukru we krwi.
Zmęczenie mimo odpoczynku? Glukoza to źródło energii, ale przy cukrzycy nie dociera ona skutecznie do komórek. Skutkiem jest ciągłe uczucie wyczerpania.
Zbyt szybka utrata wagi bez diety lub ćwiczeń powinna wzbudzić czujność. Może świadczyć o tym, że organizm spala tłuszcz i mięśnie, by zastąpić brak energii.
Nieposkromiony apetyt, szczególnie na słodkie, może oznaczać wahania poziomu cukru – organizm mylnie interpretuje brak energii jako głód.
Sprawdź stan skóry. Swędzenie, suchość czy trudno gojące się zadrapania mogą świadczyć o zaburzeniach krążenia i gojenia ran – typowych w cukrzycy.
Korzyści zdrowotne wynikające ze spożywania kurzych łapek i pyszne przepisy
Obcinacz do paznokci, sekretna opcja, która ułatwia życie: prawie nikt go nie zauważa.
Słodki korzeń o niespodziewanych zaletach Lukrecja
Jak wyczyścić i nabłyszczyć przypalone patelnie z zewnątrz?
Słodko-Ostre Kąski z Halloumi: Chrupiące Kostki w Glazurze Chili i Miodu
Ciasteczka poranne, które przygotowywała mi moja babcia: w końcu znalazłam przepis, którego tak długo szukałam!
