Lista niezbędnych rzeczy:
1 łyżka zmielonych nasion lnu: Nasiona lnu zawierają dużo błonnika i zdrowych tłuszczów, które pomagają zachować zdrowie jelita grubego i ułatwiają regularne wypróżnienia.
Łyżeczka nasion chia: Nasiona chia zawierają dużo błonnika, który wspomaga trawienie i utrzymuje jelito grube w zdrowiu. Absorbują również wodę i pęcznieją, tworząc substancję przypominającą żel, która pomaga zmiękczyć stolec.
1 łyżka nasion sezamu jest korzystna, ponieważ zawierają dużo błonnika i zdrowych olejów, które wspomagają trawienie.
Miód jest naturalnym słodzikiem o właściwościach antybakteryjnych i wspomagających trawienie.
Instrukcje:
Przygotuj nasiona.
Sałatka strzał w dziesiątkę
Rozpływająca się w ustach szarlotka z budyniem wanili
Jak Upiec Domowy Chleb: Prosty Przepis na Klasyczny Smak Tradycji
Skomentuj i zapytaj, czy możesz wyczyścić filtr odkurzacza, aby Twoi pracownicy i Twoje okulary lśniły
Wyjątkowy Przepis na Erdnuss-Karmelowe Kluski – Idealna Przekąska na Każdą Okazję!
Sekrety Pielęgnacji Storczyków: Unikaj Typowych Pułapek i Ciesz Się Kwitnącym Sukcesem
