Codzienne picie wody ze skórką cytryny: 5 niesamowitych korzyści zdrowotnych
Wartość odżywcza skórki cytryny
Cytryna to popularny owoc używany w życiu codziennym do gotowania, robienia napojów, zabiegów kosmetycznych i czyszczenia. Większość ludzi używa tylko soku z cytryny i wyrzuca skórkę. Jednak skórka cytryny oferuje również niezwykłe korzyści. Wiele osób gotuje skórkę cytryny, aby ją wypić.
Sześć gramów skórki cytryny zawiera 3 kalorie, 1 gram węglowodanów i 9% dziennej wartości (DV) witaminy C.
Skórka cytryny jest również bogata w pektynę, błonnik, wapń, potas, kwasy alfa-hydroksylowe i flawonoidy, takie jak limonen. Badania pokazują, że skórka cytryny zawiera związki bioaktywne, które zapewniają różne korzyści zdrowotne.
Korzyści zdrowotne picia wody ze skórką cytryny
Ciąg dalszy na następnej stronie:
To niebezpieczne jedzenie powoduje śmierć 200 osób rocznie
Sernik w Szkole: Magiczny Przepis na Pyszny, Błyskawiczny Deser w 10 Minut – Sekret Kulinarny, Który Pokochasz od Pierwszej Łyżeczki!
„Tradycyjna sycylijska pasta migdałowa – domowy przepis na aksamitny smak Italii”
Prawidłowy sposób pakowania sera (Wskazówka: zrezygnuj z folii spożywczej!)
Herbata z pokrzywy jako lekarstwo – Oto jak się ją przygotowuje i na jakie choroby pomaga
Czosnek na surowo: Korzyści, błędy, które warto unikać i jak go właściwie spożywać
