Jeśli budzisz się w nocy, żeby oddać mocz, to właśnie to próbuje ci powiedzieć twoje ciało
Wprowadzenie
Budzenie się w środku nocy, by iść do toalety, to doświadczenie znane wielu osobom. Czasem zdarza się sporadycznie, innym razem staje się regularnym problemem, który wpływa na jakość snu i samopoczucie. Ale czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego tak się dzieje? Twoje ciało wysyła ci sygnały, które warto zrozumieć, aby zadbać o swoje zdrowie. W tym artykule wyjaśnimy, co może oznaczać częste nocne wstawanie do łazienki i kiedy warto zwrócić się do lekarza.
Co to jest nokturia?
Termin medyczny na częste oddawanie moczu w nocy to nokturia. W normalnych warunkach dorosły człowiek powinien przespać 6–8 godzin bez konieczności wstawania do toalety. Jeśli jednak budzisz się co najmniej raz, by oddać mocz, możesz mieć do czynienia właśnie z nokturiią.
Dlaczego to się dzieje? Oto kilka najczęstszych przyczyn:
1. Nadmiar płynów przed snem
Advertisement:
Od Wiele Lat Dodaję Ocet do Prania – Babcia Dała Mi Ten Świetny Trik na Pranie
Mieszanka, która nada Twojemu domowi piękny zapach…
Ciemne Czekoladowe Bananowe Kąski
Pieczony dorsz z musztardą i kremem cytrynowym 🐟🍋
Zapiekanka jajeczna z puree ziemniaczanym
Sekretny przepis na sałatkę, którą pokochasz! Smakuje tak dobrze, że nigdy się nie znudzi!
