Jeśli budzisz się w nocy, żeby oddać mocz, to właśnie to próbuje ci powiedzieć twoje ciało
Wprowadzenie
Budzenie się w środku nocy, by iść do toalety, to doświadczenie znane wielu osobom. Czasem zdarza się sporadycznie, innym razem staje się regularnym problemem, który wpływa na jakość snu i samopoczucie. Ale czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego tak się dzieje? Twoje ciało wysyła ci sygnały, które warto zrozumieć, aby zadbać o swoje zdrowie. W tym artykule wyjaśnimy, co może oznaczać częste nocne wstawanie do łazienki i kiedy warto zwrócić się do lekarza.
Co to jest nokturia?
Termin medyczny na częste oddawanie moczu w nocy to nokturia. W normalnych warunkach dorosły człowiek powinien przespać 6–8 godzin bez konieczności wstawania do toalety. Jeśli jednak budzisz się co najmniej raz, by oddać mocz, możesz mieć do czynienia właśnie z nokturiią.
Dlaczego to się dzieje? Oto kilka najczęstszych przyczyn:
1. Nadmiar płynów przed snem
Advertisement:
Używam go do siekania jajek, gotowania warzyw i szybkiego robienia sałatek
Mój tata nauczył mnie tej sztuczki, która pozwala utrzymać basen w czystości w zaledwie 2 minuty, bez żadnego wysiłku. Oto jak to zrobić
W moim domu pojawiły się karaluchy. Nie wiem, co robić. Jak mogę pozbyć się tych irytujących szkodników?
Sok oczyszczający jelita z toksyn i mas kałowych: pozwala schudnąć 4 kilogramy w ciągu 7 dni
Kiedy jestem leniwy, zawsze robię ten deser. „Napoleon w szklance”: palce lizać. Zjedzone w 2 minuty.… See more
Ciasto Marchewkowe z Kremem z Serka Śmietankowego
