Jeśli budzisz się w nocy, żeby oddać mocz, to właśnie to próbuje ci powiedzieć twoje ciało
Wprowadzenie
Budzenie się w środku nocy, by iść do toalety, to doświadczenie znane wielu osobom. Czasem zdarza się sporadycznie, innym razem staje się regularnym problemem, który wpływa na jakość snu i samopoczucie. Ale czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego tak się dzieje? Twoje ciało wysyła ci sygnały, które warto zrozumieć, aby zadbać o swoje zdrowie. W tym artykule wyjaśnimy, co może oznaczać częste nocne wstawanie do łazienki i kiedy warto zwrócić się do lekarza.
Co to jest nokturia?
Termin medyczny na częste oddawanie moczu w nocy to nokturia. W normalnych warunkach dorosły człowiek powinien przespać 6–8 godzin bez konieczności wstawania do toalety. Jeśli jednak budzisz się co najmniej raz, by oddać mocz, możesz mieć do czynienia właśnie z nokturiią.
Dlaczego to się dzieje? Oto kilka najczęstszych przyczyn:
1. Nadmiar płynów przed snem
Advertisement:
Oto jak mieć pelargonie pełne kwiatów: trzeba je tak podlewać, żeby zawsze były bujne
Śledź Po Królewsku: Luksusowa Przystawka na Wyjątkowe Chwile
Spróbuj je jeść codziennie – placuszki z jogurtem i jabłkami
Masz czarną pleśń w domu? Oto 8 roślin, które pomagają walczyć z czarną pleśnią i dlaczego
Natron do czyszczenia płytek: Jak wykorzystać jego właściwości do idealnego połysku
Żucie 2 goździków dziennie po 50.: prosty nawyk o silnych korzyściach zdrowotnych
