Wprowadzenie
Szukasz pomysłu na szybki, zdrowy i pełen witamin posiłek? Ta sałatka to idealne połączenie świeżych warzyw, chrupiących dodatków i aromatycznego dressingu. Jest doskonałym wyborem na lekki lunch, kolację lub dodatek do obiadu. Dzięki prostym składnikom i ekspresowemu przygotowaniu możesz cieszyć się zdrową i smaczną sałatką w mniej niż 15 minut!
Składniki:
200 g miksu sałat (rukola, roszponka, lodowa, szpinak)
1 ogórek (pokrojony w cienkie plasterki)
10 pomidorków koktajlowych (przekrojonych na pół)
1 awokado (pokrojone w kostkę)
50 g orzechów włoskich lub pestek dyni
50 g sera feta lub mozzarelli (opcjonalnie)
1/2 czerwonej cebuli (pokrojonej w cienkie plasterki)
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka soku z cytryny lub octu balsamicznego
Sól i pieprz do smaku
Sposób przyrządzenia:
Detoksykacja organizmu: czym jest, dlaczego jest ważna i jak ją przeprowadzić w sposób naturalny
“Dlaczego ręczniki papierowe i mikrofalówka to niebezpieczne połączenie? 9 kluczowych faktów, które warto znać”
Miska mocy ze szpinakiem i białkiem
Nie marnuj cytryn! Zamroź je, aby uzyskać maksimum korzyści!
Zapiekanka z jabłek, owsa i żurawiny
Kurkuma i miód! Razem stanowią najsilniejsze antybiotyki, nawet lekarze nie potrafią tego wyjaśnić.
