Wiele starszych osób doświadczyło łączenia kilku zdrowych produktów spożywczych na swoim talerzu. Wynik jest niesamowity, ponieważ ta kombinacja pokarmów pozwoliła im wyeliminować tłuszcz z wątroby, poprawić wzrok i oczyścić okrężnicę poprzez powrót do normalnych stolców. Głównym składnikiem tej diety jest po prostu burak.
Burak ćwikłowy jest jedną z niewielu roślin, która zawiera betalainy, rodzinę pigmentów, które przyczyniają się do jego wyraźnego koloru, zwłaszcza jeśli chodzi o burak ćwikłowy. Wykazano, że składniki te są silnymi przeciwutleniaczami, które pomagają zapobiegać uszkodzeniom spowodowanym przez wolne rodniki związane z rakiem, cukrzycą i innymi chorobami przewlekłymi. Ma również właściwości przeciwzapalne, przeciwnowotworowe i chroniące wątrobę.
Ma niesamowitą zawartość błonnika i składników odżywczych, które pomagają oczyścić wątrobę i okrężnicę. Burak pomaga również uspokoić nerwy i zwalczyć skutki stresu. Ten pokarm jest niezbędny dla zdrowia oczu: jego liście, które można dodawać do sałatek, zawierają luteinę i zeaksantynę, dwa silne karotenoidy, które chronią oczy przed zwyrodnieniem plamki żółtej związanym z wiekiem i barwnikowym zwyrodnieniem siatkówki
Źródło szerokiej gamy witamin, takich jak witaminy A, C, E, K, B1, B2, B5, B6, B9, a także miedzi, żelaza i manganu, regularne spożywanie tego warzywa poprawia układ sercowo-naczyniowy, pobudza krążenie krwi i zwiększa poziom energii.
Babciny Sekret na Zgrabną Sylwetkę – Naturalna Mikstura na Szybką i Zdrową Utratę Wagi
Ciasto bananowe bez mąki, bez cukru i bez mleka
Przepis na roladki z serem i kiełbasą Wprowadzenie
Jak Skutecznie Pozbyć Się Robaków w Koszu na Śmieci: Praktyczne Porady i Prewencja
Co się stanie, jeśli będziesz jadł codziennie…Zobacz więcej
Znaki ostrzegawcze ANEMII, które naprawdę znasz
