Czy czasami budzisz się w środku nocy, zawsze około 3 lub 4 rano? Jeśli zdarza się to często, może to nie być tylko nawyk lub niespokojna noc. Według ekspertów zjawisko to może być ukrytym objawem poważniejszych problemów zdrowotnych. Dowiedz się, jakie warunki mogą być powiązane z nocnym budzeniem się i dlaczego ważne jest, aby zwracać na nie uwagę.
Dlaczego zawsze budzimy się o tej samej porze w nocy?
Nocne budzenie się może mieć różne przyczyny: stres, problemy trawienne, a nawet złą higienę snu. Jednak jeśli występują systematycznie, może to być sygnał, który próbuje wysłać ci twoje ciało.
Oto cztery problemy zdrowotne związane z tymi nocnymi budzeniem się.
Cztery nieoczekiwane choroby
Problemy sercowo-naczyniowe: Kiedy twoje serce bije na alarm
Związek między chorobą serca a zaburzeniami snu jest dobrze udokumentowany. Jeśli często budzisz się z uciskiem w klatce piersiowej, nieregularnym biciem serca lub trudnościami w oddychaniu, może to być wczesny objaw wysokiego ciśnienia krwi lub choroby sercowo-naczyniowej.
Dlaczego? W nocy organizm powinien być w stanie spoczynku. Jeśli twoje serce ma problemy z wydajnym pompowaniem krwi, twój organizm może uruchomić alarm, aby zwrócić twoją uwagę.
Na co zwrócić uwagę:
Jeśli te objawy wystąpią ponownie, zdecydowanie zaleca się konsultację lekarską.
Dysfunkcja wątroby: sygnał do suplementacji
Puszyste bułeczki, które rozpływają się w ustach: Przepis na idealnie miękkie wypieki
Korzyści kurkumy
Ekologiczny sposób na ogród: uprawa papryki w plastikowych butelkach z recyklingu
Domowy sposób na zdrowe korzenie: Naturalny stymulator ukorzeniania dla ogrodników
„Sekretne ciasto na manti od kazachskiego sąsiada – elastyczne, trwałe i idealne”
Przepisy z koprem włoskim: 23 oryginalne i smaczne pomysły
