4. Popraw zdrowie prostaty
Pestki dyni od dawna są kojarzone ze zdrowiem prostaty, szczególnie u mężczyzn. Badania sugerują, że związki zawarte w pestkach dyni mogą pomóc w zmniejszeniu objawów łagodnego przerostu gruczołu krokowego (BPH), niezłośliwego powiększenia gruczołu krokowego. Uważa się, że wysoka zawartość cynku odgrywa rolę we wspieraniu funkcji prostaty.
5. Wspieraj jakość snu
Pestki dyni są naturalnym źródłem tryptofanu, aminokwasu, którego organizm używa do wytwarzania serotoniny i melatoniny — dwóch hormonów niezbędnych do regulacji snu. Spożywanie pestek dyni przed snem może pomóc poprawić jakość i długość snu.
6. Pomoc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi
Niektóre badania wykazały, że pestki dyni mogą pomóc regulować poziom cukru we krwi. Ich wysoka zawartość magnezu jest szczególnie ważna dla utrzymania zdrowego metabolizmu cukru we krwi. Ponadto zawartość błonnika w pestkach może spowalniać wchłanianie cukru do krwiobiegu.
7. Wspomaganie funkcji odpornościowych
Wysoka zawartość cynku w pestkach dyni jest korzystna dla zdrowia układu odpornościowego. Cynk odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego, gojeniu się ran i syntezie DNA. Regularne spożywanie pestek dyni może pomóc wzmocnić układ odpornościowy, szczególnie w sezonie przeziębień i grypy.
Skuteczna końcówka do usuwania kamienia kotłowego i osadów z kotła i rur z ciepłą wodą
Kawałki budyniu jabłkowego o potencjale uzależniającym!
“Smartfonowy Przepis na Spryt: 6 Sekretnych Sztuczek z Przyciskiem Głośności”
Uwaga: Ryzyko uzależnienia, biszkopt z twarogiem gotowy do pieczenia w 5 minut
No cóż, uzależnia! Ciasto twarogowe z makiem – pieczone w zaledwie 5 minut i niebiańsko pyszne
Przywróć Życie Storczykom: Kompletny Przewodnik po Optymalnych Warunkach Dla Twoich Roślin
