Wstęp:
W dzisiejszych czasach, kiedy nasz organizm jest narażony na działanie toksyn, konserwantów i zanieczyszczeń środowiskowych, wsparcie dla wątroby i układu krwionośnego staje się niezwykle istotne. Naturalne składniki, takie jak jarmuż i cytryna, wykazują silne właściwości oczyszczające i regenerujące. Połączone w prosty napój, tworzą potężną mieszankę wspomagającą detoksykację organizmu, poprawiającą krążenie i wspierającą zdrowie na wielu poziomach.
Składniki:
1 duża garść świeżego jarmużu (ok. 50–70 g)
Sok z 1 całej cytryny
1 szklanka wody (250 ml), najlepiej filtrowanej lub źródlanej
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla złagodzenia smaku)
Mały kawałek imbiru (ok. 1 cm) – opcjonalnie dla wzmocnienia działania oczyszczającego
Instrukcje:
Dokładnie umyj jarmuż i usuń twarde łodygi.
Wyciśnij sok z cytryny.
Umieść jarmuż, sok z cytryny, wodę, miód (jeśli używasz) i imbir w blenderze.
Blenduj przez 1–2 minuty, aż uzyskasz jednolitą konsystencję.
Napój możesz przecedzić przez sitko, jeśli nie lubisz drobinek liści, lub wypić w wersji „smoothie” dla pełnego błonnika.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Napój najlepiej spożywać rano, na czczo, aby wspomóc naturalne procesy detoksykacyjne organizmu.
Możesz również wypić go między posiłkami jako orzeźwiający i oczyszczający napój.
Przechowuj napój w lodówce, w szklanym naczyniu z zamknięciem, maksymalnie do 24 godzin. Po tym czasie traci większość wartości odżywczych.
Przed spożyciem dobrze wstrząśnij lub przemieszaj.
Warianty:
Czekoladowy nugat: przepis na domowy nugat w kilku krokach!
Niewiarygodne, ale prawdziwe! mocny naturalny napój
Wskazówka dotycząca prania, dzięki której ubrania będą śnieżnobiałe i będą pachniały świeżością
“Aromatyczne ciasto Speculi z wiśniami – wyjątkowy deser pełen smaku”
Oto jak natychmiast pozbyć się nieprzyjemnych zapachów z odpływów: tylko 3 składniki
Quadrotti di fondente al latte dolce: una delizia con due ingredienti!
