Zmień swoją rutynę obiadową dzięki tym innowacyjnym, niskowęglowodanowym gołąbkom z kapusty chińskiej, które łączą w sobie najlepsze elementy azjatyckich i europejskich tradycji kulinarnych. To sprytne danie zastępuje tradycyjne zawijane ryżem lub makaron delikatnymi liśćmi kapusty chińskiej, dzięki czemu jest idealne dla osób dbających o spożycie węglowodanów lub stosujących dietę ketogeniczną.
Składniki
Do bułek:
11 dużych liści kapusty pekińskiej
2-3 duże jajka, ubite
350 g (12,3 uncji) mielonego kurczaka
1 średnia cebula, drobno pokrojona
1 czerwona papryka, drobno posiekana
30 g (1 uncja) twardego sera, startego (np. parmezan lub gruyère)
2 ząbki czosnku, drobno posiekane
2 zielone cebulki, drobno posiekane
Świeża pietruszka, posiekana
3 łyżki oliwy z oliwek
Sól i czarny pieprz do smaku
Do sosu jogurtowego:
3 łyżki jogurtu greckiego
3 pomidorki koktajlowe, drobno pokrojone
Świeży koperek, posiekany
1 ząbek czosnku, drobno posiekany
Sól do smaku
Instrukcje
Przygotowanie kapusty
Wyjątkowe pesto z pieczonych pomidorów – domowy przysmak pełen smaku
Chleb w zaledwie 5 minut, nie możesz przegapić tego niemieckiego przepisu!
Córka odkrywa pod łóżkiem dziwne jaja, co zmusza rodzinę do opuszczenia domu. Wszyscy są przerażeni… Szczegóły w pierwszym komentarzu!
Portulaka – pożywna i pożyteczna roślina do Twojego ogrodu
Dziwne oznaki, że masz już uszkodzoną wątrobę…
Około 15 minut przed udarem ciało zazwyczaj wysyła 4 wyraźne sygnały
