
2 dojrzałe awokado
4 świeże jajka
1 mała cebula, drobno posiekana
2 ząbki czosnku, posiekane
1 mała czerwona papryka, pokrojona w kostkę
2 średnie pomidory, pokrojone w kostkę
2 łyżki oliwy z oliwek
Sól i pieprz do smaku
Szczypta wędzonej papryki lub płatków chili (opcjonalnie)
Świeża kolendra lub pietruszka do dekoracji
Instrukcje:
Rozgrzej piekarnik:
Rozgrzej piekarnik do 220°C (425°F).
Przygotuj warzywa:
Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu.
Dodaj posiekaną cebulę i czosnek, smaż, aż będą miękkie i przezroczyste.
Dodaj pokrojoną w kostkę paprykę i pomidory, smaż, aż będą prawie miękkie. Dopraw solą, pieprzem i wędzoną papryką lub płatkami chili, jeśli używasz.
Przygotuj awokado:
Krem jajeczny waniliowy (gotowany na parze)
NASIONA, KTÓRE WZMACNIAJĄ KOŚCI, LECZĄ WSZELKI BÓL I REGULUJĄ PRACĘ JELITA!
Najlepszy suplement na nadciśnienie (łatwy i skuteczny sposób na szybkie obniżenie ciśnienia krwi)
Podatek od altany ogrodowej w 2025 r.: oto, co będziesz musiał zapłacić
Naturalna bomba dla roślin, wystarczy wsypać ją do gleby, aby przywrócić je do życia
Zdrowy plan posiłków z owsianką i owocami