
Wstęp:
W świecie pełnym przetworzonej żywności i sztucznych dodatków coraz więcej osób sięga po domowe przekąski, które nie tylko zaspokajają głód, ale również dostarczają wartości odżywczych. Domowe batony energetyczne z przecierem wiśniowym to świetna alternatywa dla sklepowych odpowiedników – pełne owoców, zdrowych tłuszczów i naturalnej słodyczy, idealne na drugie śniadanie, po treningu lub jako zdrowa przekąska dla dzieci i dorosłych.
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych (górskich lub błyskawicznych)
½ szklanki posiekanych orzechów włoskich lub migdałów
½ szklanki suszonych daktyli (bez pestek)
1/3 szklanki naturalnego przecieru wiśniowego (bez dodatku cukru)
2 łyżki nasion chia lub siemienia lnianego
2 łyżki oleju kokosowego (rozpuszczonego)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego
Szczypta soli
Opcjonalnie: garść gorzkiej czekolady w kawałkach
Instrukcje:
Proste i pyszne pieczone w piekarniku ziemniaki i pieczarki
DOMOWE CIASTO NA PIZZĘ
Przepis na tonik imbirowo-aloesowy
Deser w 7 minut z trzech składników. Bez cukru, mąki i wypieków
Roślina Łamacz Kamieni (Phyllanthus Niruri) – Sekret Naturalnego Oczyszczania Nerek i Wątroby
Alert lekarza: Jeśli odczuwasz swędzenie w tych 3 miejscach, Twoja oczekiwana długość życia będzie krótka