Skurcze nóg są również częstym problemem w nocy.

W związku z tym wzięcie ciepłej kąpieli przed pójściem spać i wypicie dużej ilości wody może pomóc zapobiec obu schorzeniom.
Istnieje stary, ale bardzo skuteczny trik na złagodzenie tych objawów. Wystarczy położyć kawałek mydła marsylskiego pod prześcieradłem, aby utrzymać objawy skurczów nóg, bólu stawów i mięśni oraz zespołu niespokojnych nóg na dystans.

Chociaż nie ma naukowego wyjaśnienia skuteczności tego środka, jeśli uważasz, że magnez w mydle może bezpośrednio wpływać na problem, łagodząc go. Niedobór magnezu jest jedną z głównych przyczyn obu problemów.

Mydło marsylskie z lawendą jest w tym przypadku szczególnie skuteczne, ponieważ dzięki swojemu naturalnemu aromatowi rozluźnia mięśnie i ułatwia zasypianie.