Wstęp:
Kurczak w kremowym sosie z papryki i cukinii to wyjątkowy przepis, który łączy w sobie zdrowe składniki i intensywny smak. Jest to doskonała propozycja na obiad, który zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia. W połączeniu z lekkim, ale sycącym sosem, danie staje się nie tylko smaczne, ale również pełne witamin i minerałów. Dzięki obecności papryki, cukinii oraz soczystego kurczaka, danie jest lekkie, ale sycące. Możesz je podać z ulubionymi dodatkami, takimi jak kasza, ryż lub świeża sałatka. Przygotowanie jest proste i szybkie, idealne na codzienny obiad lub specjalną okazję.
Składniki:
2 piersi z kurczaka
1 średnia cukinia
1 czerwona papryka
1 cebula
2 ząbki czosnku
200 ml śmietany 30%
150 ml bulionu warzywnego
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka suszonego oregano
1/2 łyżeczki papryki słodkiej
Sól i pieprz do smaku
Świeża natka pietruszki do dekoracji (opcjonalnie)
Instrukcje:
Przygotowanie składników:
Piersi z kurczaka pokrój w kostkę lub paski, w zależności od preferencji. Paprykę i cukinię pokrój w cienkie paski lub plastry. Cebulę i czosnek drobno posiekaj.
Mój sąsiad wszedł do mojej kuchni, jakby tam mieszkał — to, co wydarzyło się później, wstrząsnęło mną
Paszteciki z żółtej soczewicy – zdrowa alternatywa na ciepłą przekąskę
Imbirowa woda Naturalny eliksir wspomagający spalanie tłuszczu i zdrową sylwetkę
Ciasteczka z 3 składników – nie mogę powiedzieć „nie”: są przygotowywane bez jajek i masła: nie ma nic lepszego!
Produkty spożywcze, których należy unikać, jeśli cierpisz na zapalenie stawów: co nauka mówi o stanie zapalnym i bólu
Babcine rożki budyniowe w piekarniku w 10 minut
