Szukasz kremowego, energetyzującego i bogatego w składniki odżywcze smoothie, które również wspomaga odchudzanie i promienną skórę? Ten Green Power Avocado Smoothie jest odpowiedzią! Jest pełen zdrowych tłuszczów, błonnika i przeciwutleniaczy – idealny na śniadanie lub jako zastrzyk energii po treningu. 💪✨
✅ Składniki:
½ dojrzałego awokado 🥑
1 dojrzały banan 🍌
1 szklanka świeżego szpinaku lub jarmużu 🥬
1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego 🥛
1 łyżka nasion chia 🌱
1 łyżeczka miodu 🍯 (opcjonalnie dla dodatkowej słodyczy)
✅ Instrukcje:
Delikatne filety z kurczaka z sosem śmietanowo-cytrynowo-czosnkowym
Sok z papai, jabłka i banana: popraw krążenie i ożyw swoją wewnętrzną iskrę
Pieczona karkówka w coli
Jeśli masz 1 jajko, mąkę i mleko, przygotuj ten pyszny przepis. Bardzo miękkie i bardzo smaczne!
Pakiet, którego się nie spodziewałam: lekcja współczucia i siła prostego gestu
Odkryj cuda goździków: przewodnik po poprawie zdrowia po 50. roku życia
