Zmniejsz swój talerz
Ogranicz spożycie produktów o wysokiej zawartości soli, przetworzonej żywności, alkoholu i kofeiny, ponieważ powodują one zatrzymanie wody w organizmie. Zamiast tego skup się na produktach bogatych w błonnik, wodę (ogórek, arbuz) i potas (banany, szpinak), aby wspomóc krążenie.
Przecedzanie naparów: proste i skuteczne.
Napary z łodyg wiśni, pietruszki lub mniszka lekarskiego mają łagodne działanie moczopędne. Pomagają wydalać nadmiar płynów i łagodzą wzdęcia.
Ważny jest wybór obuwia:
należy unikać wysokich obcasów i sztywnych, ciasnych butów. Wybierz wygodne, elastyczne i przewiewne buty. Jeśli Twoje stopy mają tendencję do puchnięcia, wybór nieco większego rozmiaru może poprawić komfort.
Pyszne kluski grzybowe – przepis, który zawsze się uda!
Truskawkowy mus: Szybki sposób na pyszny, letni deser
Mieszanka, która nada Twojemu domowi piękny zapach…
Domowy Ser w 15 Minut: Jak Zrobić Ser z Mleka i Octu w Domowym Zaciszu
Dlaczego Pranie w 40°C Może Uszkodzić Twoje Ubrania i Jak Tego Uniknąć
7 korzyści i zastosowań tej rośliny występującej w naszych ogrodach
