Zmniejsz swój talerz
Ogranicz spożycie produktów o wysokiej zawartości soli, przetworzonej żywności, alkoholu i kofeiny, ponieważ powodują one zatrzymanie wody w organizmie. Zamiast tego skup się na produktach bogatych w błonnik, wodę (ogórek, arbuz) i potas (banany, szpinak), aby wspomóc krążenie.
Przecedzanie naparów: proste i skuteczne.
Napary z łodyg wiśni, pietruszki lub mniszka lekarskiego mają łagodne działanie moczopędne. Pomagają wydalać nadmiar płynów i łagodzą wzdęcia.
Ważny jest wybór obuwia:
należy unikać wysokich obcasów i sztywnych, ciasnych butów. Wybierz wygodne, elastyczne i przewiewne buty. Jeśli Twoje stopy mają tendencję do puchnięcia, wybór nieco większego rozmiaru może poprawić komfort.
Poniżej przedstawiono prostą metodę usuwania plam z wybielacza z ubrań.
Stara, ale moja ulubiona sałatka. Sukces we wszystkich stołówkach w latach 90-tych
3 niesamowite domowe sposoby na naturalne leczenie żylaków
Millefeuille ziemniaczane: przepis na Å‚atwe i smaczne danie
Jeśli masz 1 jajko, mąkę i cukier, przygotuj ten pyszny przepis, bez piekarnika, bardzo prosty i pyszny.
Najlepsze pozycje do spania dla zdrowego kręgosłupa i ulgi w bólu pleców: 10 rzeczy, które warto wiedzieć Kup witaminy i suplementy
