Twoje tętnice pracują bez przerwy, transportując krew i tlen do całego ciała. Kiedy są czyste i elastyczne, układ krążenia działa sprawnie, a serce nie musi pracować z nadmiernym wysiłkiem. Niestety, złe nawyki żywieniowe, brak ruchu i stres mogą prowadzić do odkładania się złogów w naczyniach krwionośnych. Dobrą wiadomością jest to, że niektóre naturalne napary ziołowe mogą wspomagać oczyszczanie tętnic, poprawiać krążenie i wzmacniać serce.
Poznaj 6 najlepszych infuzji, które możesz pić regularnie, by dbać o zdrowie swoich tętnic.
1. Naparu z głogu – wsparcie dla serca i naczyń
Głóg to jedno z najbardziej znanych ziół na zdrowe serce. Jego owoce i liście wspomagają:
regulację ciśnienia krwi,
poprawę elastyczności naczyń,
zwiększenie przepływu krwi przez tętnice wieńcowe.
Jak przygotować?
Zalej 1 łyżeczkę suszonego głogu szklanką wrzątku, przykryj i parz 10–15 minut. Pij 1–2 razy dziennie.
2. Zielona herbata – naturalny strażnik naczyń
„Pączki marzeń: Waniliowe nadzienie, bita śmietana i truskawkowa konfitura – przepis na niezapomniany deser”
Sałatka z ananasem i serkiem śmietankowym
Wszystkie środki ostrożności, które należy podjąć, aby lilia pokojowa kwitła przez cały rok
Sekretny trik śniadaniowy, o którym Twoje dzieci nie wiedzą, że jest zdrowy – bułeczki z twarożkiem!
Jak zrobić automatyczny podlewacz do warzyw z butelki – prosty trik dla każdego ogrodnika
Tajne zasady robienia latkes według mojej prababci: dzięki temu będą idealnie chrupiące
