Malwa zwyczajna (Malva sylvestris), często spotykana na łąkach i w ogrodach, to znacznie więcej niż tylko ładny kwiatek. Ta wszechstronna roślina, znana również jako ślaz dziki, od wieków jest ceniona w medycynie ludowej za swoje właściwości lecznicze. Jej jadalne liście, kwiaty i nasiona oferują szereg korzyści zdrowotnych, od łagodzenia podrażnień po wspieranie układu odpornościowego. Zanurzmy się w świat tej niezwykłej rośliny i odkryjmy jej kulinarne i prozdrowotne sekrety.
Składniki odżywcze:
Malwa zwyczajna jest bogata w składniki odżywcze, w tym:
Śluzy roślinne: To one odpowiadają za jej łagodzące i osłaniające działanie.
Witaminy: Szczególnie witaminę C i witaminy z grupy B.
Minerały: Wapń, magnez, potas, żelazo.
Flawonoidy i antocyjany: Silne przeciwutleniacze.
Kwasy fenolowe: Działające przeciwzapalnie.
Garbniki: Wspierające zdrowie przewodu pokarmowego.
Wskazówki dotyczące korzystania z Malwy Zwyczajnej:
Oto 15 kluczowych korzyści zdrowotnych i wskazówek dotyczących wykorzystania malwy zwyczajnej:
Hüftschmerzen: Was bedeuten sie?
Już wiem jak naturalnie zafarbować pisanki na zielono. Robię dwa odcienie z 2 różnych składników
Sałatka Brokułowa z Kwaśną Śmietaną: Prosta i Pyszna Propozycja na Co Dzień 🥗✨
Przepis na sernik kokosowy
Co oznacza zielona kropka na telefonie z Androidem? Wyjaśniamy!
Jeśli nie używasz oleju rycynowego, tracisz. Oto 7 rzeczy, które musisz wiedzieć
