2. Spanie na prawym boku 🛏️
Lepsze niż spanie na brzuchu, ale wciąż może szkodzić – szczególnie przy problemach z trawieniem lub sercem.
Możliwe ryzyko:
Nasilenie refluksu żołądkowego
Wolniejsze trawienie
Problemy z krążeniem
Utrudniony odpływ limfy
✅ Spanie na lewym boku – sprzymierzeniec Twojego zdrowia ❤️
Zarówno medycyna naturalna, jak i nowoczesne badania wskazują, że najzdrowsza pozycja do snu to lewy bok.
Korzyści:
Zmniejsza refluks żołądkowy
Poprawia trawienie
Ułatwia pracę serca
Wspomaga usuwanie toksyn z organizmu
Szczególnie zalecane dla:
Tytuł: Naturalny sposób na haluksy i zgrubienia stóp – prosty domowy przepis
Dwie łyżeczki rano i zapomnij o bólu kości, cukrzycy, nerwach i depresji!!!!
Jaki jest mój sintomi di un infarto nelle donne?
Miesiąc przed zawałem serca Twoje ciało Cię ostrzeże: Oto 6 objawów!
Dobre danie z cielęciny marengo, włoski gulasz
Robię sobie to co wieczór i nie tyję. To jedyne ciasto, które mogę jeść po kolacji. Ma tylko 90 kalorii.
