Zła pozycja do spania szkodzi Twojemu zdrowiu – a Ty możesz o tym nie wiedzieć! (Page 3 ) | May 30, 2025

Annonce:

Szczególnie zalecane dla:

Osób z nadkwaśnością lub refluksem

Kobiet w ciąży

Osób z chorobami serca

Osób z zaburzeniami trawienia

😖 Dlaczego boli mnie szyja po przebudzeniu?
Najczęściej przyczyną jest zła pozycja, niewłaściwa poduszka lub zbyt miękki materac. Szyja powinna być naturalnym przedłużeniem kręgosłupa – jeśli tak nie jest, dochodzi do napięcia nerwów i mięśni, a nawet do migren.

Zalecenia:

Używaj ergonomicznej poduszki z pianki memory

Wybierz twardszy, ortopedyczny materac

Śpij na boku z poduszką między kolanami

Zdrowy sen to zdrowe życie. Śpij mądrze – dla swojego serca, umysłu i energii każdego dnia. 🌙🛌💪

Next: Lilia pokojowa, tylko z tym składnikiem kwitnie nawet 10 lat z rzędu

READ IT!