Szukasz odżywczego, kolorowego napoju, aby rozpocząć dzień lub dodać energii na popołudnie? Ten koktajl z buraków to świetna opcja na odżywcze śniadanie lub przekąskę, ponieważ jest pełen witamin, przeciwutleniaczy i naturalnej słodyczy. Jest również dość prosty w przygotowaniu, kremowy i kolorowy.
Składniki
Aby przygotować ten pyszny koktajl z buraków, będziesz potrzebować:
1 średniej wielkości ugotowany burak (jeśli masz mocny blender, użyj surowego buraka)
1 dojrzały banan
1 szklanka mleka (migdałowego, kokosowego, owsianego lub dowolnego innego mleka według własnego wyboru)
1 łyżka miodu lub innego słodzika (opcjonalnie)
1/2 szklanki naturalnego jogurtu (opcjonalnie, dla dodatkowej kremowości)
Kostki lodu (według uznania)
Po tym, jak poświęciłam dla niego wszystko, jego spuścizna wpędziła mnie w nieoczekiwany dramat…
9 oznak, że możesz mieć niedobór witaminy B12!
4 rodzaje pryszczy, które mogą być „kamuflażem” raka
Sałatka z Kapustą Pekińską i Serem Feta – Codzienna Porcja Zdrowia w Jednym Talrzu
Jak wyczyścić spłuczkę toalety i przywrócić jej pierwotny blask – Poradnik krok po kroku
Dekadenckie kulki czekoladowe bez pieczenia z kremem orzechowym (tylko 5 składników)
