Oto kremowy i tropikalny przepis na **Bananowo-mango-awokado Smoothie**, który jest pełen zdrowych tłuszczów, witamin i błonnika, zapewniając pyszną orzeźwiającą ucztę!
Przepis na bananowo-mango-awokado Smoothie
Składniki:**
– 1 dojrzały banan
– 1 dojrzałe mango, obrane i pokrojone
– ½ dojrzałego awokado, obrane i wydrążone
– 1 szklanka wody kokosowej (lub dowolnego preferowanego płynu, takiego jak mleko migdałowe, mleko owsiane lub sok pomarańczowy)
– ½ szklanki jogurtu greckiego (opcjonalnie, dla dodatkowej kremowości i białka)
– 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, w zależności od preferencji słodkości)
– 1 łyżeczka nasion chia lub siemienia lnianego (opcjonalnie, dla dodatkowego błonnika i kwasów omega-3)
– Kostki lodu (opcjonalnie, dla dodatkowego schłodzenia)
Instrukcje:
Stek z kalafiora z polewą grzybową
Bylica (Mugwort) w Domowej Pielęgnacji: Odkryj Jej Magiczne Właściwości w Kąpielach Stóp i Zabiegach Relaksacyjnych
Znając ten sekret, wyhodujesz miliony storczyków w swoim ogrodzie
Nadziewane bakłażany: pożywne danie, którego warto spróbować
Wątróbka z kurczaka: korzyści, kalorie i zastosowanie w gotowaniu
Włóż folię aluminiową do wrzącej wody. Nawet bogaci ludzie to robią: Powód
