Oczyść nerki i wątrobę za pomocą ogórka, marchwi i soku z cytryny | May 30, 2025

zdrowia. Jednym z najlepszych sposobów na wsparcie tych ważnych organów jest włączenie do diety naturalnych, bogatych w składniki odżywcze soków. Ten sok z ogórka, marchewki i cytryny jest nie tylko pyszny, ale także pełen składników, które pomagają oczyścić nerki i wątrobę. Oto, jak możesz zrobić ten orzeźwiający sok i dlaczego jest korzystny.

Składniki

• 1 duży ogórek obrany i pokrojony w kostkÄ™
• 2 Å›rednie marchewki, obrane i pokrojone w kostkÄ™
• Sok z 1 cytryny
• 1 szklanka zimnej wody
• Kostki lodu (opcjonalnie)
• Åšwieże liÅ›cie miÄ™ty do dekoracji (opcjonalnie)

Instrukcje

1. Przygotuj składniki

• Obierz i pokrój ogórka i marchewkÄ™ na maÅ‚e kawaÅ‚ki. WyciÅ›nij sok z cytryny, aby uzyskać Å›wieży sok z cytryny.

2. Wymieszaj składniki

• W blenderze wymieszaj pokrojonego ogórka, marchewkÄ™, sok z cytryny i zimnÄ… wodÄ™. Miksuj do uzyskania gÅ‚adkiej konsystencji.

3. Odcedź sok (opcjonalnie)

• JeÅ›li wolisz gÅ‚adszy sok, możesz przecedzić mieszankÄ™ przez drobne sito lub gazÄ™, aby usunąć miąższ. Ten krok jest opcjonalny, w zależnoÅ›ci od preferencji dotyczÄ…cych konsystencji.

4. Podawać

• Wlej sok do szklanki z kostkami lodu, jeÅ›li chcesz. Udekoruj Å›wieżymi listkami miÄ™ty, aby uzyskać dodatkowy akcent Å›wieżoÅ›ci. Ciesz siÄ™ natychmiast.

Korzyści z soku z ogórka, marchwi i cytryny

Page: 1 sur 2

SEE MORE..

Share Share Share

Thanks for your SHARES!