Szukasz szybkiego i łatwego sposobu na zwiększenie energii, naładowanie się składnikami odżywczymi i wsparcie zdrowia? Te przepisy na 4-składnikowe smoothie są idealne na zabiegane poranki lub orzeźwiającą przekąskę w południe!
💙 Koktajl z jagód, banana i nasion chia
✅ 1 banan
✅ 1 szklanka jagód
✅ 1 łyżka nasion chia
✅ ½ szklanki wody lub mleka
Instrukcje:
Zmiksuj wszystkie składniki do uzyskania gładkiej konsystencji. Ten bogaty w przeciwutleniacze koktajl jest świetny dla zdrowia mózgu i trawienia!
❤️ Koktajl mocy truskawkowo-malinowy
✅ 1 banan
✅ 1 szklanka truskawek
✅ 1 szklanka malin
✅ ½ szklanki wody lub wody kokosowej
Znany jako ciasto „Baptystyczne” zawsze był tak popularny w kościele! Robimy to regularnie!
Walentynkowe deserki Oreo
Chrupiące Ciasto Francuskie z Ziemniakami i Serem: Pyszne, Proste i Uniwersalne 🥔🧀
“Aromatyczne ciasto marchewkowo-jabłkowe – puszysta słodycz w domowym wydaniu”
Przetnij mydło i podziękuj mi. Wszystko lśni i pachnie przez 15 dni
12 łyżek ciasta: przepis na łatwy deser bez płatków
