Wynik: u 70% osób jedzenie jaj nie powoduje wzrostu poziomu cholesterolu we krwi. U pozostałych 30% czasami można zaobserwować niewielki wzrost, jednak są to zazwyczaj duże cząsteczki LDL, które są znacznie mniej szkodliwe dla tętnic.
6 niezwykłych korzyści płynących ze spożywania jajek dla Twojego organizmu
Koncentrat składników odżywczych
Jaja zawierają witaminy A, D, E, B12, żelazo, wapń, kwas foliowy i kwasy omega-3. Prawdziwe, naturalne źródło witamin.
Wysokiej jakości białka
Jedno jajko dostarcza tyle samo białka co około 30 g mięsa, a ponadto jest wyjątkowo łatwo strawne. Idealne dla sportowców… i osób z ograniczonym budżetem.
Cholina, niezbędna dla mózgu
Zdrowe cukierki morelowe, orzeszkowe i czekoladowe
Jak błyskawicznie pozbyć się niedoskonałości skóry i zmarszczek z dłoni
Stewardesa próbowała wyrzucić go z VIP-ów – nie miała pojęcia, że jest właścicielem linii lotniczych
Domowy jogurt, który zachowa świeżość przez miesiące – sekret długotrwałej trwałości
7 Wczesnych Objawów Cukrzycy: Jak Rozpoznać Chorobę Zanim Będzie Za Późno
7 zdrowych napojów, które sprawią, że szybciej pójdziesz do toalety | Naturalne środki przeczyszczające na zaparcia
