Zadławienie się to jedna z najbardziej przerażających sytuacji, jaka może się przydarzyć każdemu, zwłaszcza jeśli jesteś sam. Oto kroki, które możesz podjąć natychmiast, aby się uratować:
1️⃣ Pochyl się i wykorzystaj swój własny ciężar
Pochyl się do przodu górną częścią ciała tak, aby głowa znajdowała się niżej niż klatka piersiowa.
Wykonaj pięć mocnych uderzeń między łopatkami pięścią dłoni. Może to pomóc wypchnąć przedmiot z dróg oddechowych.
2️⃣ Zastosuj metodę wypchnięcia brzucha (manewr Heimlicha):
Połóż dłonie tuż nad pępkiem (pod klatką piersiową).
Zaciśnij pięść i użyj drugiej ręki, aby mocno pchnąć do wewnątrz i do góry. Tworzy to ciśnienie w jamie brzusznej, które może wypchnąć przedmiot z dróg oddechowych.
Powtarzaj, aż przedmiot zostanie wypchnięty.
3️⃣ Spróbuj kaszlu:
Pyszna sałatka na płaski brzuch i szybką utratę wagi
Odkryj zaskakujące korzyści goździków dla zdrowia brzucha
Nazywamy to miejsce „Herb Haven”, ponieważ jest pełne smaku i przypomina luksusowe, wykwintne miejsce wypoczynku
Przepis na śniadanie z kapustą i jajkami
Kolorowe ciasto bez pieczenia robię w chwilę. Hit nie tylko dla dzieci
Szybko i imponująco: Wykorzystaj kuchenkę mikrofalową do ugotowania cebuli i zaskocz swoich gości.
