Trzy rodzaje cukru i wysoka zawartość błonnika to powody, dla których banany zapewniają szybki zastrzyk energii lub są jej źródłem. Pomimo wartości odżywczych, banany udowodniono, że mają moc eliminowania kilku problemów, zwykle tych, które sprawiają, że sięgamy po tabletki.
1. Wzdęcia i zaparcia
Banany zawierają pektynę, która przyspiesza trawienie i wspomaga eliminację toksyn i metali ciężkich z organizmu. Ponadto ich funkcja probiotyczna stymuluje jelita. Wszystkie te czynniki zmniejszają wzdęcia, podczas gdy słodycz tego owocu pobudza jelita i działa jako naturalny środek przeczyszczający na zaparcia.
2. Stres
Stres jest chorobą naszych czasów i ma duży wpływ na nasze zdrowie. Przyspiesza nasz metabolizm, co obniża poziom potasu. Równowagę można przywrócić za pomocą banana, który zawiera wystarczającą ilość potasu, co pomoże znormalizować tętno, dostarczyć tlen do mózgu i regulować optymalną ilość wody w organizmie.
3. Ciśnienie krwi
Rozmrażanie mięsa: najczęstszy błąd, który może zrujnować posiłki
Triki, aby raz na zawsze pozbyć się irytujących zielonych pluskiew
Kremowy makaron z kurczakiem – danie pocieszające
Jak działa tajemnicza biała maź na gotowanym kurczaku: spojrzenie na naukę, która za tym stoi
Zdrowe ciasto owsiane z czekoladą i bananem (bez dodatku cukru)
Kiedy pianka do golenia trafia do piekarnika, dzieje się coś niewyobrażalnego: od dziś Ty również możesz zacząć
