Wprowadzenie
Marchewka to nie tylko warzywo z dzieciństwa i składnik zup — to naturalna skarbnica beta-karotenu, przeciwutleniaczy i witamin wspierających młody wygląd skóry, ostrość wzroku oraz odporność. W połączeniu z kilkoma dodatkami ten prosty napój może stać się prawdziwym eliksirem przeciwstarzeniowym. Regularne picie takiego koktajlu to rytuał wielu stulatków z tzw. „niebieskich stref” – miejsc na świecie, gdzie ludzie żyją wyjątkowo długo i zdrowo. Chcesz poznać ich sekret? Oto on.
Składniki (1 porcja):
2 duże marchewki
1/2 pomarańczy lub 1 mandarynka (dla witaminy C i słodyczy)
1/2 łyżeczki świeżo startego imbiru
1/2 łyżeczki oleju lnianego lub z oliwek (dla lepszego wchłaniania karotenoidów)
Sok z 1/4 cytryny
1/2 szklanki wody lub wody kokosowej
(Opcjonalnie) szczypta kurkumy lub cynamonu
Sposób przyrządzenia:
Jak przechowywać pietruszkę, by nie gniła przez wiele miesięcy? Sekretny trik szefa kuchni!”
Orkiszowo-pszenny chleb drożdżowy. Prosty chleb bez wyrabiania
Odzyskaj siłę w nogach! 3 naturalne napoje, które dodadzą Ci energii
Tort Saint-Honoré z Paryża
Soczysty kurczak, który rozpływa się w ustach – idealny przepis na każdy dzień!
Skuteczne i Naturalne Sposoby Walki z Grzybicą Paznokci – Domowe Metody, które Działają
