Marchewki obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
Wrzuć je do blendera razem z pozostałymi składnikami.
Miksuj na wysokich obrotach, aż napój będzie gładki.
Przelej do szklanki. Jeśli preferujesz rzadszą konsystencję, możesz przecedzić przez drobne sitko lub dodać więcej wody.
Pij powoli, najlepiej rano, na czczo lub jako lekki posiłek.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej spożyć od razu po przygotowaniu – wtedy składniki zachowują maksimum wartości odżywczych.
Jeśli musisz przechować, umieść napój w zamkniętej butelce w lodówce – maksymalnie do 24 godzin.
Przed ponownym wypiciem dokładnie wstrząśnij.
Warianty:
Z jabłkiem i kurkumą: Zamiast cytrusów dodaj jabłko i szczyptę kurkumy – jeszcze silniejsze działanie przeciwzapalne.
Z mlekiem roślinnym: Zamiast wody, użyj mleka migdałowego – powstanie kremowy koktajl w stylu smoothie.
Na ciepło: Podgrzej lekko napój (nie doprowadzając do wrzenia) – idealny na zimowe poranki.
FAQ:
Nie wiedziałem tego! Dobrze wiedzieć
„Ten przepis nadaje się na spokojne, relaksujące śniadanie lub przekąskę.”
Pokrzywa: Odkrywamy potęgę składników odżywczych
Panettone z lukrem cukrowym i migdałowym
Serowe Kluseczki – Szybki i Prosty Ciepły Posiłek
Złociste Churrosy po Francusku: Sprawdzony i Prostolinijny Przepis Inspirowany Kuchnią Cyrila Lignaca
