Marchewki obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
Wrzuć je do blendera razem z pozostałymi składnikami.
Miksuj na wysokich obrotach, aż napój będzie gładki.
Przelej do szklanki. Jeśli preferujesz rzadszą konsystencję, możesz przecedzić przez drobne sitko lub dodać więcej wody.
Pij powoli, najlepiej rano, na czczo lub jako lekki posiłek.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej spożyć od razu po przygotowaniu – wtedy składniki zachowują maksimum wartości odżywczych.
Jeśli musisz przechować, umieść napój w zamkniętej butelce w lodówce – maksymalnie do 24 godzin.
Przed ponownym wypiciem dokładnie wstrząśnij.
Warianty:
Z jabłkiem i kurkumą: Zamiast cytrusów dodaj jabłko i szczyptę kurkumy – jeszcze silniejsze działanie przeciwzapalne.
Z mlekiem roślinnym: Zamiast wody, użyj mleka migdałowego – powstanie kremowy koktajl w stylu smoothie.
Na ciepło: Podgrzej lekko napój (nie doprowadzając do wrzenia) – idealny na zimowe poranki.
FAQ:
Przepis na pierdy łosia
“Chia Challenge: Lekka dieta na szybki spadek wagi – nawet 6 kg w 14 dni!”
Byłem pewien, że przepis mojej ciotki zniknął. Znalazłem go i jest jeszcze smaczniejszy, niż pamiętałem!
Niezrównana sałatka na każdy świąteczny stół: jako pierwsza zostanie zetarta ze stołu. Dzielę się przepisem
WODA Z OGÓRKIEM I CYTRYNĄ
Dodaj ten składnik odżywczy przed sadzeniem – od razu podwoisz plon pomidorów
