3. Gdy trochę ostygnie, dodaj miód i wymieszaj.
4. Jeśli masz, udekoruj migdałami lub orzechami włoskimi.
⸻
💪 Korzyści:
• Owies: Obniża poziom cholesterolu i zapewnia uczucie sytości na wiele godzin.
• Jabłka: źródło błonnika i przeciwutleniaczy.
• Siemię lniane: wzmacnia serce, zwalcza zaparcia i szkodliwe tłuszcze.
• Miód i cynamon: wzmacniają odporność i równoważą poziom cukru we krwi.
Thanks for your SHARES!
hCzekoladowe banany w cieście francuskim – Przepis na słodką przekąskę
Jest tak pyszne, że gotuję je codziennie! Sekretny przepis, który restauracje przed nami ukrywają
Moringa: 4 razy więcej wapnia niż mleko, 7 razy więcej witaminy C niż pomarańcze, 4 razy więcej witaminy A niż marchewki, 3 razy więcej potasu niż banany…
Chrupiące Plasterki Ziemniaków: Szybki Przepis na Smaczną Przekąskę lub Dodatek do Dań
Magiczny Sposób na Orchidee – Dzięki Tej Jednej Prostej Sztuczce Będą Kwitły Jak Nigdy Dotąd!
Cisza jest zdrowa w związku – z wyjątkiem tych 4 sytuacji
