Seler to coś więcej niż tylko składnik przepisów na zielone soki. Ze względu na swoje liczne korzyści zdrowotne i oddaną rzeszę fanów, warzywo to stało się gwiazdą wielu naturalnych przepisów. Oto dlaczego zasługuje na ważne miejsce w codziennej diecie.
Obniża wysoki poziom cholesterolu
Seler jest bogaty w kwasy fenolowe, flawonoidy i flawonoidy, związki, które pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL) we krwi. Ponadto rozluźnia naczynia krwionośne, co pomaga w obniżeniu ciśnienia krwi. Dlatego spożywanie selera może zminimalizować ryzyko chorób serca.
Wspomaga zdrowie wątroby
Seler jest również korzystny dla zdrowia wątroby. Dla osób cierpiących na stłuszczenie wątroby spożywanie selera pomaga zmniejszyć gromadzenie się tłuszczu w tym ważnym narządzie.
Zwalcza stany zapalne
Stan zapalny to naturalna odpowiedź organizmu na infekcję lub uraz. Dzięki zawartości przeciwutleniaczy i polisacharydów seler odgrywa istotną rolę w procesie gojenia. Może również pomóc w leczeniu bólów stawów, dny moczanowej, infekcji wątroby i nerek, a także różnych chorób skóry, zespołu jelita drażliwego i infekcji dróg moczowych.
Soffritto na każdy dzień: Jak przechowywać i zawsze mieć go pod ręką
Ziołowa regeneracja: Przepis na naturalne wsparcie dla zmęczonej wątroby
Fondant z pomponem i mascarpone
Śródziemnomorska Sałatka z Kapusty i Ogórka – Idealna na Szybkie Spalenie Tłuszczu z Brzucha
Muffinki serowe: przepis, dzięki któremu będą supermiękkie
Orchidee: Wystarczy 1 łyżka stołowa, a będą kwitły bez przerwy – potężny nawóz
