Niezbędna witamina… ale często pomijana
Witamina B12, zwana także kobalaminą, jest kluczowym pierwiastkiem dla naszego organizmu. Bierze udział w produkcji czerwonych krwinek, wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i bierze udział w produkcji energii. Innymi słowy, bez niego nasz organizm pracuje na biegu jałowym, jak silnik, któremu brakuje paliwa .
Problem? Organizm ludzki nie wie, jak go wytworzyć. Dlatego też musi być ona dostarczana wraz z pożywieniem lub suplementami. Jednak u niektórych osób ryzyko niedoboru jest większe, czasami nawet o tym nie wiedząc.
Kto musi zachować szczególną czujność?
Niektóre profile są bardziej widoczne:
Sałatka, która opróżnia brzuch i spala tłuszcz
Nowe badania rzucają światło na tajemniczy ból związany z fibromialgią
Strawberry Cream Strengthen: Słodki i orzeźwiający na szybką przekąskę!
Aksamitna Zupa Kalafiora – Sekret Kremowej Konsystencji Odkryty!
Sekrety udanych plonów: 7 naturalnych nawozów, które zapewnią zdrowe pomidory w pojemnikach
Tradycyjny chleb bliskowschodni – przepis na chrupiący bochenek, który podbije Twoją kuchnię
