Moringa, naukowo znana jako Moringa oleifera, jest rośliną pochodzącą z północnych Indii, choć współcześnie uprawia się ją w wielu tropikalnych i subtropikalnych regionach świata. Ze względu na swoje liczne właściwości odżywcze i lecznicze, nazywane jest „drzewem cudów”. Jego liście, kwiaty, nasiona i korzenie są tradycyjnie stosowane w medycynie naturalnej, a obecnie nauka uznaje je za silny suplement diety.
Liście moringi są wyjątkowym źródłem składników odżywczych. Zawierają duże ilości witaminy C, wapnia, potasu, żelaza, białek i przeciwutleniaczy. Dzięki temu doskonale wspomaga wzmacnianie układu odpornościowego, zwalczanie zmęczenia, kontrolowanie poziomu cukru we krwi i obniżanie poziomu cholesterolu. Posiada również właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, dzięki czemu jest przydatny w naturalnym leczeniu takich schorzeń jak zapalenie stawów, infekcje i problemy trawienne.
Najczęstszym zastosowaniem moringi jest picie jej w postaci herbaty lub naparu, choć można ją również spożywać w postaci proszku, kapsułek lub na świeżo, jeśli jest dostępna.
Przepis 1:
Składniki herbaty moringa:
1 łyżeczka suszonych liści moringi (lub torebka herbaty)
1 szklanka gorącej wody
Miód lub cytryna do smaku (opcjonalnie)
Gotowanie skórek pomarańczy i goździków: stary zwyczaj naszych babć
Sztuka sporządzania pożywnego naparu z jabłka, tragakanty i głogu
Nie wyrzucaj skórek od bananów. Oto 7 niezbędnych zastosowań. Artykuł znajduje się w pierwszym komentarzu 👇
Sernik hawajski króla Danii
5 sygnałów, że Twoje serce jest w poważnym niebezpieczeństwie
Korzyści z portulaki: Skarbnica składników odżywczych
