Szukasz kremowego, energetyzującego i bogatego w składniki odżywcze smoothie, które również wspomaga odchudzanie i promienną skórę? Ten Green Power Avocado Smoothie jest odpowiedzią! Jest pełen zdrowych tłuszczów, błonnika i przeciwutleniaczy – idealny na śniadanie lub jako zastrzyk energii po treningu. 💪✨
✅ Składniki:
½ dojrzałego awokado 🥑
1 dojrzały banan 🍌
1 szklanka świeżego szpinaku lub jarmużu 🥬
1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego 🥛
1 łyżka nasion chia 🌱
1 łyżeczka miodu 🍯 (opcjonalnie dla dodatkowej słodyczy)
✅ Instrukcje:
Przepis na chleb drożdżowo-ryżowy
Domowe Pulpety w Sosie Własnym – Tradycyjny Smak na Twoim Stole
Sałatka wiosenna z papryką i awokado
Sałatka „Mewa”, którą szczyciły się radzieckie restauracje:
Pieczę krążki jabłek z 300 ml jogurtu prawie 3 razy w tygodniu
Orzeźwiająca sałatka z ogórków i buraków – lekka i pełna smaku
