Jego wyjątkowy smak i niezwykłe korzyści zdrowotne sprawiły, że czosnek stał się cennym produktem w kuchniach całego świata. Jego domniemane właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne i korzystne dla serca sprawiają, że jest to niezwykle pożądany produkt. Mimo to wiele osób popełnia następujący błąd, próbując poprawić swoje zdrowie poprzez dodanie surowego czosnku do codziennej diety. Aby pomóc Ci uniknąć tego częstego błędu, przyjrzyjmy się skutkom jedzenia surowego czosnku.
Korzyści z surowego czosnku
Allicyna, występująca w dużych ilościach w surowym czosnku, ma podobno silne właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze. Może zmniejszyć prawdopodobieństwo zachorowania na przewlekłe choroby i zwalczać stres oksydacyjny dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy. Badania wykazały również, że czosnek może pomóc w kontrolowaniu ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu, co korzystnie wpływa na zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Miękkie i puszyste tortille: wyglądają jak naleśniki i idealnie nadają się do nadziewania
Najlepszy kolagen – rób to każdej nocy, będziesz zaskoczony! Przepisy na buraki
“Jesienna zapiekanka z dynią i ziemniakami – idealne danie na chłodne dni”
Jedyny przepis na chleb, który mi się udał: szybki, łatwy i pyszny!
Jak usunąć plamy z wybielacza z tkanin za pomocą 2 sztuczek
„Jak przywrócić pełną sprawność swojej zmywarce? Praktyczna sztuczka!”
