Danie z cukinii i jajek to szybka i smaczna alternatywa dla dań mięsnych, idealna na lekki lunch lub kolację. Wypełnione świeżymi warzywami i wzbogacone serem i ziołami, przygotowuje się w ciągu zaledwie kilku minut. Poniżej wyjaśniamy, jak przygotować to pyszne danie.
Składniki:
2 cukinie, pokrojone w plasterki lub starte
1 cebula, drobno posiekana
1 marchewka, starta
1 papryka (papryka), pokrojona w kostkę
Garść pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
3 jajka
20-30 ml oliwy z oliwek
50 ml mleka
2 łyżki mąki
70-100 g sera (np. Cheddar lub mozzarella), startego
70 g jogurtu
1 łyżka majonezu
1 ząbek czosnku, posiekany
Koper, posiekany
Posiekana natka pietruszki lub kolendra
Sól dla smaku
pieprz do smaku
Papryka do smaku
Instrukcje:
3 najskuteczniejsze pułapki, które na zawsze wyeliminują mrówki z Twojego domu i balkonu
3 zabiegi przeciwzmarszczkowe, które odmłodzą Twoje dłonie, jeśli masz ponad 40 lat
Tylko 2 filiżanki dziennie przez 1 tydzień i będziesz potrzebować mniejszych ubrań!
“Najlepszy domowy sos pomidorowy do spaghetti – prosty, aromatyczny i bez konserwantów!”
Kobieta, która podczas ćwiczeń była przez 17 minut w stanie śmierci klinicznej, opowiada dokładnie, co widziała, zanim została reanimowana.
Przywracanie starożytnego przepisu: drożdże i ryż – odżywcze połączenie
