Wprowadzenie
Zapiekanka owsiano-kefirowa z marchewką, jabłkami i orzechami włoskimi to pyszne i zdrowe danie, które doskonale sprawdzi się na śniadanie, deser lub przekąskę. Jest bogata w błonnik, witaminy oraz minerały, które wspierają naszą odporność i poprawiają trawienie. Połączenie owsa, kefiru, marchewki oraz jabłek sprawia, że zapiekanka jest nie tylko smaczna, ale także pełna dobroczynnych składników odżywczych. Orzechy włoskie dodają jej chrupiącej konsystencji i wzbogacają o zdrowe tłuszcze. To idealna propozycja na rozpoczęcie dnia lub jako zdrowa alternatywa na podwieczorek.
Składniki:
Mój przepis na leniwy chleb; Robię ten chleb czosnkowy bez zagniatania raz po raz!
SUCHE, SZORSTKIE RĘCZNIKI SĄ PONOWNIE MIĘKKIE DZIĘKI TECHNIKI WORKA
Liczi: Owoc ten ma właściwości wspomagające trawienie, jest bogaty w witaminę C i ma działanie przeczyszczające.
Najczęściej wyszukiwany przepis na świecie: nasiona chia i kefir
Chrupiące paczuszki z ciasta francuskiego: szybka i łatwa rozkosz
Przepis na zupę warzywną dla szybkiej kontroli poziomu cukru we krwi
