Wprowadzenie
Marchewka to nie tylko warzywo z dzieciństwa i składnik zup — to naturalna skarbnica beta-karotenu, przeciwutleniaczy i witamin wspierających młody wygląd skóry, ostrość wzroku oraz odporność. W połączeniu z kilkoma dodatkami ten prosty napój może stać się prawdziwym eliksirem przeciwstarzeniowym. Regularne picie takiego koktajlu to rytuał wielu stulatków z tzw. „niebieskich stref” – miejsc na świecie, gdzie ludzie żyją wyjątkowo długo i zdrowo. Chcesz poznać ich sekret? Oto on.
Składniki (1 porcja):
2 duże marchewki
1/2 pomarańczy lub 1 mandarynka (dla witaminy C i słodyczy)
1/2 łyżeczki świeżo startego imbiru
1/2 łyżeczki oleju lnianego lub z oliwek (dla lepszego wchłaniania karotenoidów)
Sok z 1/4 cytryny
1/2 szklanki wody lub wody kokosowej
(Opcjonalnie) szczypta kurkumy lub cynamonu
Sposób przyrządzenia:
4 zastosowania portu USB w telewizorze
Wściekła żona pisze notatkę po tym, jak mąż znów spóźnił się do domu
Seniorzy, błagam was, przestańcie wykonywać te 5 ćwiczeń, które powoli niszczą wasze serce
Czy można bezpiecznie jeść mieloną wołowinę, która ma szary kolor?
Dowiedz się, jak za pomocą pasty do zębów wyczyścić podłogę i nadać płytkom połysk.
Mięsne kawałki z serem i nadzieniem
