Wprowadzenie
Marchewka to nie tylko warzywo z dzieciństwa i składnik zup — to naturalna skarbnica beta-karotenu, przeciwutleniaczy i witamin wspierających młody wygląd skóry, ostrość wzroku oraz odporność. W połączeniu z kilkoma dodatkami ten prosty napój może stać się prawdziwym eliksirem przeciwstarzeniowym. Regularne picie takiego koktajlu to rytuał wielu stulatków z tzw. „niebieskich stref” – miejsc na świecie, gdzie ludzie żyją wyjątkowo długo i zdrowo. Chcesz poznać ich sekret? Oto on.
Składniki (1 porcja):
2 duże marchewki
1/2 pomarańczy lub 1 mandarynka (dla witaminy C i słodyczy)
1/2 łyżeczki świeżo startego imbiru
1/2 łyżeczki oleju lnianego lub z oliwek (dla lepszego wchłaniania karotenoidów)
Sok z 1/4 cytryny
1/2 szklanki wody lub wody kokosowej
(Opcjonalnie) szczypta kurkumy lub cynamonu
Sposób przyrządzenia:
Sałatka z Kurczakiem i Awokado – Pyszna i Pełna Zdrowych Składników!
Biorę kefir i majonez: do tego dania twój mąż będzie cię nosił w ramionach. Przepis bez jajek i drożdży
Nie wyrzucaj pestek z cytryny! Odkryj ich ukryte złote właściwości, które zmienią Twój dom i ogród!
Przepis na smażone ciasto jabłkowe
Twoje ciało ostrzega Cię przed zakrzepem krwi: 8 ukrytych sygnałów, których nigdy nie należy ignorować
Wytrawne ciasto francuskie z boczkiem i mozzarellą
