Pudding bananowy, masło orzechowe i nasiona chia | May 18, 2025

Annonce:

🛒 Składniki (na 2 porcje):
🍌 2 dojrzałe banany
🥜 2 łyżki masła orzechowego (bez cukru i oleju palmowego)
🥛 250 ml mleka (może być roślinne: kokosowe, migdałowe, owsiane)
🌱 3 łyżki nasion chia
🍯 1 łyżka miodu lub syropu klonowego
🥄 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
🌰 Kilka orzechów do posypania (np. migdały, orzechy włoskie, laskowe)
👨‍🍳 Sposób przygotowania: