Szukasz szybkiego i łatwego sposobu na zwiększenie energii, naładowanie się składnikami odżywczymi i wsparcie zdrowia? Te przepisy na 4-składnikowe smoothie są idealne na zabiegane poranki lub orzeźwiającą przekąskę w południe!
💙 Koktajl z jagód, banana i nasion chia
✅ 1 banan
✅ 1 szklanka jagód
✅ 1 łyżka nasion chia
✅ ½ szklanki wody lub mleka
Instrukcje:
Zmiksuj wszystkie składniki do uzyskania gładkiej konsystencji. Ten bogaty w przeciwutleniacze koktajl jest świetny dla zdrowia mózgu i trawienia!
❤️ Koktajl mocy truskawkowo-malinowy
✅ 1 banan
✅ 1 szklanka truskawek
✅ 1 szklanka malin
✅ ½ szklanki wody lub wody kokosowej
3 jabłka, 3 jajka, szklanka mleka – i rozpływa się w ustach!
Wybiel zęby w domu dzięki tej sztuczce
13 powodów, dla których powinieneś pić gotowaną wodę z okra każdego ranka
Węgiel aktywny i cytryna: wsparcie dla Twojej higieny jamy ustnej
Prosty i Aromatyczny Przepis na Ciasto Brzoskwiniowe – Idealne na Każdą Okazję
Zdecydowanie najlepszy sposób na zrobienie chrupiących frytek bez użycia oleju
