Szukasz szybkiego i łatwego sposobu na zwiększenie energii, naładowanie się składnikami odżywczymi i wsparcie zdrowia? Te przepisy na 4-składnikowe smoothie są idealne na zabiegane poranki lub orzeźwiającą przekąskę w południe!
💙 Koktajl z jagód, banana i nasion chia
✅ 1 banan
✅ 1 szklanka jagód
✅ 1 łyżka nasion chia
✅ ½ szklanki wody lub mleka
Instrukcje:
Zmiksuj wszystkie składniki do uzyskania gładkiej konsystencji. Ten bogaty w przeciwutleniacze koktajl jest świetny dla zdrowia mózgu i trawienia!
❤️ Koktajl mocy truskawkowo-malinowy
✅ 1 banan
✅ 1 szklanka truskawek
✅ 1 szklanka malin
✅ ½ szklanki wody lub wody kokosowej
Szare kluski – Tradycyjny przepis z regionu Edi tor, który musisz wypróbować!
Przepis na Domowy Chleb Bez Wyrabiania – Prosty i Pyszny Bochenek w Kilka Godzin
Przepis na chrupiące serowe chipsy z szpinakiem – idealna przekąska low-carb, bezglutenowa i dietetyczna!
Wczesne objawy raka żołądka: objawy, czynniki ryzyka i wskazówki dotyczące profilaktyki w celu wczesnego wykrycia
Kawałki budyniu jabłkowego o potencjale uzależniającym!
Ptasie mleczko z przepisu siostry Angeliny – deser z 4 składników
