Naturalny napój uzupełniający potas – składniki:
1 banan (źródło potasu i magnezu)
1 szklanka wody kokosowej (bogata w elektrolity)
1 pomarańcza (witamina C i dodatkowy potas)
½ awokado (tłuszcze i potas)
Sok z ½ cytryny
Szczypta soli himalajskiej (pomaga wchłanianiu elektrolitów)
Sposób przygotowania:
Obierz i pokrój banana oraz awokado.
Wyciśnij sok z pomarańczy i cytryny.
Wszystkie składniki zmiksuj razem w blenderze do uzyskania gładkiej konsystencji.
Podawaj od razu po przygotowaniu, najlepiej rano na czczo lub po wysiłku fizycznym.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Zalewajka Częstochowska.
Crostata z marmoladą i lukrem cytrynowym: przepis na deser bez masła
Magiczna woda do orchidei: Jak ożywić liść w prosty sposób
Ciasto czekoladowe z mascarpone – rozwala mój umysł tak pyszne
Używam go do siekania jajek, gotowania warzyw i szybkiego robienia sałatek
Sprytne sposoby na czysty piekarnik: Jak skutecznie usunąć tłuszcz i brud?
