Naturalny napój uzupełniający potas – składniki:
1 banan (źródło potasu i magnezu)
1 szklanka wody kokosowej (bogata w elektrolity)
1 pomarańcza (witamina C i dodatkowy potas)
½ awokado (tłuszcze i potas)
Sok z ½ cytryny
Szczypta soli himalajskiej (pomaga wchłanianiu elektrolitów)
Sposób przygotowania:
Obierz i pokrój banana oraz awokado.
Wyciśnij sok z pomarańczy i cytryny.
Wszystkie składniki zmiksuj razem w blenderze do uzyskania gładkiej konsystencji.
Podawaj od razu po przygotowaniu, najlepiej rano na czczo lub po wysiłku fizycznym.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Nie mogę uwierzyć, że przez cały ten czas robiłem wszystko źle.
Głębokie znaczenie trzymania się za ręce: coś więcej niż dotyk — język miłości
Zdrowe i pyszne śniadanie w kilka minut: płatki owsiane i awokado
Jak wyglądać o 10 lat młodziej dzięki wazelinie?
Odkryj liczne zastosowania jogurtów po okresie przydatności do spożycia
Bez tego nigdy nie powinieneś uprawiać pomidorów, papryki ani ogórków; Zawsze należy dostarczać go roślinom
