W przypadku kobiet oddawanie moczu na stojąco pod prysznicem może mieć negatywny wpływ. Taka pozycja nie pozwala na właściwy relaks mięśni dna miednicy. Skutek: pęcherz nie opróżnia się całkowicie, co zwiększa ryzyko infekcji układu moczowego lub nieszczelności podczas ćwiczeń.
Słynny „syndrom kapitana Morgana” – jedna noga w powietrzu oparta o ścianę – również nie pozwala na optymalne rozluźnienie mięśni.
Krocze, centralny mięsień zbyt często zaniedbywany
Nutella Tiramisu: Najbardziej kremowy deser czekoladowy!
Kupuję szampon, ale nie myję nim włosów: POWÓD, dla którego warto mieć w domu kilka butelek taniego szamponu!
Moja babcia zawsze gotuje czosnek
Nigdy nie wyrzucaj przeterminowanego mleka! Oto jak zamienić je w sekret bujnych i zdrowych roślin
Tarta z panna cottą: przepis na pyszny i wyrafinowany deser
„Ziemniaki Hasselback w towarzystwie aromatycznych smażonych warzyw – perfekcyjna uczta na talerzu!
