Niedobór witaminy B12 postępuje w ukryciu. Oto najczęstsze objawy:
Przewlekłe zmęczenie i osłabienie mięśni: uczucie ciągłego wyczerpania, nawet po dobrze przespanej nocy.
Blada lub lekko żółtawa cera: czerwone krwinki są słabo wykształcone, skóra traci blask.
Mrowienie w dłoniach lub stopach: klasyczny objaw związany z uszkodzeniem nerwów.
Problemy z pamięcią, splątanie: nietypowa zapominalstwo, trudności z koncentracją, czasami porównywalne z początkiem demencji.
Wahania nastroju, lęk, a nawet depresja: nasz mózg potrzebuje witaminy B12, aby funkcjonować prawidłowo.
Obrzęk, zaczerwienienie, ból języka lub częste afty: niewielki objaw, często pomijany, ale znaczący.
Rodzaje pesto: 18 pysznych przepisów i wskazówki dotyczące ich łączenia
Szybki Ciasto z Twarogiem – W 5 Minut do Pieczenia!
Woda imbirowa: najzdrowszy napój spalający tłuszcz z brzucha, szyi, ramion, pleców i ud!
Dlaczego drętwieją Ci ręce?
Zupa brokułowo-ziemniaczana z serem – Kremowy smak, który rozgrzeje serce!
Napój nr 1 na odwrócenie objawów wysokiego poziomu kwasu moczowego i dny moczanowej!
