Niedobór witaminy B12 postępuje w ukryciu. Oto najczęstsze objawy:
Przewlekłe zmęczenie i osłabienie mięśni: uczucie ciągłego wyczerpania, nawet po dobrze przespanej nocy.
Blada lub lekko żółtawa cera: czerwone krwinki są słabo wykształcone, skóra traci blask.
Mrowienie w dłoniach lub stopach: klasyczny objaw związany z uszkodzeniem nerwów.
Problemy z pamięcią, splątanie: nietypowa zapominalstwo, trudności z koncentracją, czasami porównywalne z początkiem demencji.
Wahania nastroju, lęk, a nawet depresja: nasz mózg potrzebuje witaminy B12, aby funkcjonować prawidłowo.
Obrzęk, zaczerwienienie, ból języka lub częste afty: niewielki objaw, często pomijany, ale znaczący.
Dlaczego warto powiesić w ogrodzie siatkowy worek ze skorupkami jajek
Wymieszaj rozmaryn z tymi składnikami: Regeneruje chrząstkę i nie tylko
Jak Prosta Wiadomość od Dostawcy Zmieniła Bezpieczeństwo Mojego Domu na Zawsze
Zupa pełna smaku: Makaronowa uczta z jajkiem, pomidorami i wołowiną
Czarny Las z blachy – to jest raj!
11 produktów spożywczych, o których nigdy nie pomyślałeś, że można je zamrozić
