Wprowadzenie:
Brak snu to nie tylko uczucie zmęczenia – to cała receptura na problemy fizyczne i psychiczne. Tak jak zbyt duża ilość soli psuje danie, tak niedobór snu psuje nasze codzienne funkcjonowanie. Przedstawiamy 5 „składników” tego niewidzialnego, ale bardzo realnego problemu.
Składniki:
1 szczypta problemów z koncentracją
2 łyżki osłabionej odporności
3 garście wahań nastroju
1 filiżanka spowolnionego metabolizmu
1 duży plaster zwiększonego ryzyka chorób serca
Sposób przyrządzenia:
Codzienny sekret kulinarny: Jak wykorzystać prostą metodę szefa kuchni, by podbić smak każdego dania!
Co się stanie, jeśli będziesz żuć tylko jeden ząbek dziennie? Oto, co się stanie
Jak zrobić napój, który oczyszcza jelito grube i zwalcza zaparcia
Tiramisu cytrynowe: kremowy i pyszny deser, którego warto spróbować
Pozbądź się mrówek i roztoczy na dobre dzięki temu trikowi – wykorzystuje tylko 3 składniki
To moje słynne danie na „kościelną kolację” i wszyscy moi znajomi z kościoła za nim szaleją!
