Wybierz jedno zioło lub stwórz własną mieszankę (np. mięta + rumianek + koper).
1 łyżeczkę suszu zalej 250 ml gorącej (nie wrzącej) wody.
Przykryj i parz przez 5–10 minut, następnie przecedź.
Pij powoli, najlepiej po posiłku lub w razie dolegliwości.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Napary ziołowe najlepiej przygotowywać na świeżo – tracą właściwości po kilku godzinach.
Jeśli chcesz je mieć pod ręką w pracy lub w podróży, możesz przechowywać gotową herbatę w termosie do 6–8 godzin.
Nie słodź ich cukrem – jeśli potrzebujesz, dodaj odrobinę miodu lub syropu z agawy po ostygnięciu naparu.
Warianty:
Herbata na wieczór: melisa + rumianek + koper włoski – działa relaksująco i wspomaga trawienie przed snem
Herbata po obiedzie: mięta + imbir – przyspiesza trawienie ciężkiego posiłku
Herbata detoksykacyjna: pokrzywa + dziurawiec + mięta – wspomaga wątrobę i usuwa uczucie przejedzenia
FAQ:
Popraw swoje oddychanie i pozbądź się kaszlu w trzy dni! Przepis na czosnek w leczeniu zapalenia oskrzeli
Stary trik babć na wybielanie ręczników: żadnej plamy już nie zobaczysz
Korzyści płynące ze stosowania eliksiru zdrowia: zwiększenie odporności, odtrucie organizmu, walka ze złym cholesterolem i ochrona serca
Pokrój cytrynę na cztery kawałki, dodaj sól i umieść ją w swoim pokoju – Zdrowie
Banana Medallions: Przepis na Prosty, Ekonomiczny i Smaczny Deser
„Dwukolorowe rogaliki – sekrety idealnego smaku na wyjątkowe śniadanie!”
