1. Czy mogę pić te herbaty codziennie?
Tak, ale najlepiej stosować różnorodność i robić przerwy – niektóre zioła mogą być zbyt silne przy długotrwałym stosowaniu.

2. Czy mogę pić je na czczo?
W przypadku delikatnego żołądka lepiej pić je po posiłku. Wyjątkiem jest ciepła woda z imbirem – dobra na poranne pobudzenie trawienia.

3. Czy herbaty ziołowe są bezpieczne dla dzieci i kobiet w ciąży?
Nie wszystkie – np. dziurawiec czy anyż nie są zalecane. Warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

4. Czy suszone zioła są lepsze niż te w torebkach?
Zazwyczaj tak – mają więcej substancji aktywnych, ale pod warunkiem, że są dobrze przechowywane i świeże.

Chcesz, żebym przygotował też tabelę porównującą działanie poszczególnych ziół lub grafikę do pobrania?